▶️ Tipos de magnesio ➡️ para qué se usa cada uno (sueño, estrés, rendimiento, dolores musculares)
Si alguna vez te has parado frente a un pasillo lleno de “magnesios” distintos y te has preguntado cuál elegir, este artículo es para ti. Vamos a ordenar, con calma y con ciencia, lo que hoy se sabe sobre las formas de magnesio más comunes (citrato, glicinato/bisglicinato, treonato, óxido, lactato, cloruro, malato, sulfato y otras), […]