Estrés Sueño

Sección organizada para quienes buscan manejar estrés y mejorar el descanso. Presentamos opciones comúnmente utilizadas, criterios de selección y precauciones básicas. Integramos recomendaciones de higiene del sueño y hábitos que complementan el uso de suplementos. Enlazamos a magnesio, L-teanina y otros contenidos para ayudarte a comparar con calma y elegir lo que encaje con tus necesidades y rutina.