Inmunidad

Por qué leer esta guía Cuando buscamos “suplementos para el sistema inmune”, aparecen mil promesas: vitamina C “megadosis”, zinc para el resfriado, probióticos “todo en uno”, saúco, equinácea, beta-glucanos, quercetina, vitamina D, selenio, etc. La pregunta real es: ¿qué tiene evidencia clínica de calidad para prevenir o acortar infecciones respiratorias, y cuáles son las dosis […]