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SuplementosyVitaminas.cl
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▶️Vitamina C ➡️ qué es, para qué sirve y cómo funciona en el cuerpo
INTRODUCCIÓN La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una de las vitaminas más conocidas: la asociamos a las naranjas, al sistema inmunitario, a los resfriados,…
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▶️ Melena de león para qué sirve ➡️ Beneficios, cómo tomarla y evidencia científica
La melena de león (nombre científico Hericium erinaceus) es un hongo comestible que, además de usarse en cocina, se ha hecho popular como suplemento por su…
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▶️ ¿Para qué sirve la ashwagandha? ➡️ Guía basada en evidencia
En pocas palabras Ashwagandha (Withania somnifera), conocida en castellano como ashwagandha o ginseng indio y, en algunos repertorios, hierba mora mayor, es una planta de la…
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▶️ Piel opaca, caída de cabello y uñas débiles ➡️ Señales de que tu cuerpo necesita más micronutrientes
Introducción: cuando la piel, el cabello y las uñas “hablan” por ti Si sientes la piel apagada, el cabello se cae más de lo habitual y…
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▶️ Suplementos en el embarazo y lactancia ➡️ Guía segura basada en evidencia
Aviso importanteEste artículo es informativo y no sustituye una evaluación médica ni las indicaciones de tu ginecólogo, matrona o pediatra. Nunca inicies, suspendas o cambies suplementos…
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▶️ Rotulado de suplementos y vitaminas en Chile ➡️ Guía completa
Introducción – Por qué importa el rotulado En Chile, el consumo de suplementos alimentarios y vitaminas ha aumentado de forma sostenida: multivitamínicos, colágeno, vitamina D, magnesio,…
